Estar en forma te llenará de autoestima

Hacer ejercicio es la mejor estrategia para recuperar el entusiasmo y la alegría por vivir.

Es un mensaje claro a tu mente de que estás haciendo algo concreto para cuidar de ti y para recuperar tu energía.

Estar en forma te llenará de autoestima y te ayudará a recuperar el respeto por ti mismo.